Questão de Linguagens, Códigos e suas Tecnologias #019e5c07

Enunciado da Questão

Linguagens, Códigos e suas Tecnologias

#Educação Física

Médio

NIEMAN, D. Exercício e saúde. São Paulo: Manole, 1999 (adaptado).

A partir dos efeitos fisiológicos do exercício físico no organismo, apresentados na figura, são adaptações benéficas à saúde de um indivíduo:

Diminuição da frequência cardíaca em repouso e aumento da oxigenação do sangue.

Correta

Diminuição da oxigenação do sangue e aumento da frequência cardíaca em repouso.

Diminuição da frequência cardíaca em repouso e aumento da gordura corporal.

Diminuição do tônus muscular e aumento do percentual de gordura corporal.

Diminuição da gordura corporal e aumento da frequência cardíaca em repouso.

Explicação Oficial / Explicações da Comunidade

A prática regular de exercícios físicos promove adaptações fisiológicas benéficas ao organismo. Entre elas, destaca-se a diminuição da frequência cardíaca em repouso, indicando maior eficiência do coração, e o aumento da oxigenação do sangue, resultante de melhor capacidade respiratória e circulatória. Essas adaptações reduzem o risco de doenças cardiovasculares e melhoram o condicionamento físico. As demais alternativas apresentam combinações incorretas: a diminuição da oxigenação do sangue e o aumento da frequência cardíaca em repouso são efeitos negativos; o aumento da gordura corporal e a diminuição do tônus muscular são prejudiciais; e a diminuição da gordura corporal associada ao aumento da frequência cardíaca em repouso não é coerente, pois o exercício reduz a frequência cardíaca em repouso.